YAZIO

YAZIO是一款食疗加运动的新型减肥软件，深受国外用户的喜欢。软件主要是针对运动、菜谱、营养、增重、瘦身、卡路里和减重而打造的，能够为提供最佳饮食和瘦身方案。需要先注册一个账户，或者用Google账户登录。首次使用时，需要选择自己的目标计划，并输入个人信息，如年龄、体重和身高等。自动分析饮食结构和营养成分摄入比例等数据，判断膳食是否合理均衡，并给出专业的膳食改善建议，帮助用户科学合理地规划饮食，达到减肥目标。

内置了超过130万种食物的营养成分数据，涵盖了主流的快餐、饮料、烘焙甜点和进口食品等。通过搜索或扫描条形码快速查找食物，并查看其详细的营养成分数据，包括热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素等。无论追求健身目标还是保持健康生活，都能成为可靠的伴侣。

软件特色

1、个性化的锻炼计划：根据用户的目标和身体状况，提供个性化的锻炼计划。

2、详细的锻炼指导：提供详细的锻炼指导，包括动作示范和说明，帮助用户正确地进行锻炼。

3、丰富的锻炼类型：提供多种锻炼类型，包括力量训练、有氧运动、瑜伽等。

4、可定制的锻炼计划：用户可以根据自己的需求和时间安排，定制自己的锻炼计划。

软件亮点

1、数据统计和分析：记录用户的锻炼数据，包括锻炼时间、消耗的卡路里等，并提供数据统计和分析，帮助用户了解锻炼效果。

2、成就系统：提供成就系统，通过完成锻炼任务和挑战，获得成就和奖励。

3、健康饮食建议：提供健康饮食建议，帮助用户保持健康的饮食习惯。

4、睡眠监测：提供睡眠监测功能，帮助用户了解自己的睡眠质量。

5、健身视频：提供大量的健身视频，包括力量训练、有氧运动、瑜伽等，更好地学习和掌握正确的锻炼方法。