训记app

训记app是一款非常“硬核”的健身记录软件。旨在提供全面的健身指导和训练计划，实现健康的身体和理想的身材。以科学的健身理念为基础，提供了丰富的健身课程和训练计划，包括有氧运动、力量训练、瑜伽、普拉提等多种类型。具有社交功能，能够与其他健身爱好者分享自己的健身经验和成果，互相鼓励和支持。提供了健身商城和健康饮食推荐，提供全方位的健康生活指导。是一款功能强大的健身减肥应用软件，提供了全方位的健康生活服务。

软件特色

1、动作库齐全：提供了丰富的动作库，每个动作都有详细的图文解说和动画、真人视频讲解，更好地理解和掌握动作要领。

2、自动生成训练计划：根据目标和身体状况，可以自动生成专业的训练计划，更轻松地达到健身目标。

3、灵活定制训练计划：行添加动作，灵活组合每个训练动作项目的组数、重量、训练顺序和组间休息时间，并将其另存为模板，方便下次训练使用。

4、智能分享：提供了定制背景图片、字体和隐藏训练容量、训练时间等功能，根据自己的喜好和需求分享图片，展示训练成果。

软件亮点

1、详细官方计划：提供了非常详细的官方计划，包括增肌、减脂、塑形等多种类型，并不断更新。

2、左右手分开记录：对于某些需要左右手分开训练的动作，支持左右手分开记录，让训练数据更加准确。

3、多维度动作记录：动作记录类型可分为重量、次数和时间，据自己的训练方式进行选择，全面记录训练数据。

4、强大的历史统计功能：提供了丰富的历史统计功能，包括各种周期对比和锻炼次数统计，清楚地了解自己的训练进展和效果。

5、详细的动作精讲：针对每个动作都有详细的精讲，同时配有肌肉和多角度的真人版本，更好地了解锻炼的肌肉群和动作要领。