sleeptown

sleeptown是一款以游戏引导为主，让用户养成规律作息的睡眠辅助软件。它的外观非常漂亮，新手指导非常细致，一看就是非常有创意的一款软件，让人一看就很有动力马上去尝试，甚至对睡觉都有一种莫名的期待，它还支持设定睡觉和起床目标，以及定时睡觉和定时起床的自我催眠功能，让你在担心上班迟到、上课迟到的同时，更有起床的动力。

软件特色

1、自动记录用户的睡眠时间、深度和质量等信息，了解自己的睡眠状况

2、可以记录睡眠环境，如温度、湿度和噪音等，帮助用户找到最适合自己的睡眠环境。

3、如果睡眠时间过短，它会建议延长睡眠时间，如果深度睡眠时间不足，会建议用户改善睡眠环境或调整睡眠姿势。

4、多种自然的睡眠音乐，如海浪声、鸟鸣声等，可以帮助用户放松身心，进入深度睡眠。

软件亮点

1、根日程安排，提醒用户按时睡觉和起床，帮助养成良好的睡眠习惯，可以设置提醒时间和提醒方式，如震动、铃声等。

2、可以参加各种睡眠挑战活动，如连续七天按时睡觉、每天深度睡眠时间达到八小时等。

3、生成睡眠报告，了解自己的睡眠状况和趋势，可以显示睡眠时间、深度睡眠时间、浅度睡眠时间、入睡时间、起床时间等信息。

4、睡眠科普知识，包括睡眠的生理机制、睡眠的影响因素、睡眠不足的危害等。