headspace冥想

headspace冥想app是一款非常好用的冥想软件，界面设计非常简洁，以橙黄色为主色调，不仅能看到所有要使用的功能，而且还有很多漂亮的插画，让人心情轻松。在软件中有很多的冥想音频文件可以帮助大家进入通过冥想状态来放松自己的心灵，减轻自己的焦虑，也能帮助大家养成良好的日常冥想习惯，得到长久以来没有得到的安宁和快乐。

软件特点

1、各种各样的自然音频，鸟叫，流水，舒缓的音乐。

2、各种舒缓的音乐，放松心情，更快地回到原来的愉快的状态。

3、以通过冥想练习，正确的进行呼吸练习，放松身体状态。

4、冥想练习是经过专家的仔细检查和多年的经验总结而成的，非常的有效。

5、控制愤怒，释放压抑和焦虑，消除身体疲劳，功能很强大。

软件亮点

1、帮助改善情绪，改善睡眠，克服失眠，创造一种深层的放松状态。

2、微型冥想法，超过40个冥想法课程，内容涉及到诸如压力和静心呼吸之类的话题。

3、记录自己冥想的进步，还能与别人分享自己的感悟。

4、在每天的指导下，用几分钟就能进行冥想，训练思维。