提高睡眠质量
2024.04.29
2017.09.02
2018.04.19
2017.06.22
2023.07.19
2024.01.02
Now冥想是一款能提高睡眠质量,调节情绪,减轻焦虑和压力,让你拥有全新的幸福感的软件,提供放松和减压的服务。让人人都可以学习冥想,向焦虑和压力说再见,开启一个崭新的人生。里面有冥想师录制的多种情境语音,在不同的情境下,会有不同的声音响起,效果逼真、自然,令人如在梦中。定位明确的课程类别,不管是失眠症患者或情感困扰者,都可以找到有针对性的专业课程。
1、多种冥想课程,不管是想要放松身心,还是提升专注力,都能在这里找到适合自己的课程。
2、专业导师指导,具备丰富的经验,能够给予正确的指导,确保用户在冥想过程中获得最佳效果。
3、根据用户的需求、目标和兴趣,量身定制专属的冥想计划,每个用户都能获得最适合自己的冥想体验。
4、适合各阶段练习者,不管是初学者还是已经有一定经验的人,都可以找到适合自己的内容。
1、缓解压力与焦虑,通过深度呼吸和放松技巧,帮助用户释放紧张情绪,减轻心理负担。
2、提升注意力和专注力,有助于训练大脑,提高集中精力的能力,提升工作效率。
3、改善睡眠质量,在睡前放松身心,进入宁静的状态,从而更容易入睡,提高睡眠质量。
4、随时随地进行冥想,可以在家里、办公室、公园等任何地方进行冥想练习。