减脂跑步好还是慢走比较好？

减脂跑步好还是慢走比较好？一些体脂比例过高的人想要通过运动来减脂，但是不知道那种效果比较好，接下来52z飞翔小编给大家带来减脂跑步好还是慢走比较好的问题解答。

减脂跑步好还是慢走比较好？

当然是运动量大一点的好，所以慢走好点，剧烈运动不一定达到你预期的减脂效果。