跑步会减脂吗？

跑步会减脂吗？跑步有助于减肥吗？很多朋友不知道跑步对减脂有没有效果，接下来52z飞翔小编给大家带来跑步会减脂吗的问题你解答。

跑步会减脂吗？

跑步是最好的有氧运动，要40分钟以上才开始燃烧脂肪，会的，不过头一个月效果好，后面越来越慢。