掌上健身私人教练,短时、高效健身的倡导者
2023.07.01
2023.07.01
2017.05.04
2017.01.19
爱活力健身让你享受到最专业的健身教练私人指导,安排给您最合适的课程,锻炼身体,让您的身体更加强健有力。
软件介绍
爱活力掌上健身私人教练,短时、高效健身的倡导者;利用碎片化时间,让您享受最专业的教练指导、体验最便捷的运动方式;让身体在不知不觉间轻盈起来,充满正能量!
课程介绍
7分钟体能基础——柔韧平衡力量练习等组成的基础体能课程;
7分钟体能提高——动态平衡心肺练习等组成的体能提高课程;
7分钟体能标准——12个动作组成、每个动作30秒的标准体能课程;
7分钟体能挑战——核心心肺等高强度项目组成的体能挑战课程;
7分钟体能极限——心肺力量核心等组合动作,挑战体能极限课程;
7分钟减压瑜伽——美女教练Ajji带领你感受瑜伽魅力;
7分钟减压普拉提——时尚普拉提健身,舒展疲惫的身体;
软件特色
最专业的教练团队
中国健身先生
NIKE签约精英教练
NIKE UMT马拉松精英训练营体能教练
Adidas签约教练
美国ACSM私人教练认证
Zumba认证教练
国际瑜伽协会高级瑜伽导师
软件更新
新增视频
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