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第一步：收集资料：直接从咨客口述中了解情况，也可以从家属那里了解收集资料。

第二步：诊断，诊断鉴别是一般心理问题，还是神经症(强迫症、抑郁症、焦虑症、恐惧症)心理问题。

第三步：进行根据了解到的咨客信息，对咨客的问题进行分析，分析心理问题产生的原因。

第四步：进行认知方面的辅导，主要包括对咨客的绝对化的要求，非此即彼等极端认知的调整。

第五步：重建对自我认可的健康心态，以及对他人的认可。

第六步：重建自由，轻松的思维。

第七步：重建对本能的信任。