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一款记录你每天运动多少步的小程序
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步数日记小程序是一款记录你每天运动多少步的小程序,现在很多人都喜欢运动哦,但是你知道什么样才是健康的运动吗?所有小编必须将这款小程序分享给大家,通过这款小程序记录下你近30天的行走步数,计算基准值为每日7900步。美国运动医学学会给出了一个促进健康、提高体质的最低推荐量范围:5400步至7900步一天,正常人步行7900步就可以达到增进健康的目的。所以小伙伴们喜欢运动,想要健康运动就不要错过这款神器哦,当你在运动的时候还可以通过小程序来听歌,每天都会为你生成歌单。
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